Miluji se

Sebeláska, nikdy nekončící téma a snad nikdy nekončící učení, jak na to a co to vlastně znamená.
Je to velice obsáhlý pojem a mě často překvapilo, co vše se do toho dá zahrnout.
Jedna z nejdůležitějších věcí, které do této velké krabičky patří, je samozřejmě milovat své tělo. To je pro ženy velmi často oříšek. Nejen pro ženy, ale mám dojem, že tím trpíme spíše my ženy než muži. Dokážeme vždy a spolehlivě najít, co je na našem těle špatně, a hanit samu sebe do nekonečna.
Natolik se nemáme rády, že o tom veřejně a stále dokola hovoříme.

Absurdní, že, když se nad tím zamyslíme. Ale proč to vlastně děláme? K čemu je to dobré? Jak nám to pomůže? Proč si takto nesmyslně znehodnocujeme život a radost z něho?
Nenašla jsem jedinou odpověď na tyto otázky, která by dávala smysl.

Co ještě znamená sebeláska?
Například emoce. Nakolik se máme rády, když se nad něčím rozčilujeme? Když někomu závidíme, někoho pomlouváme, když se litujeme…
Že je to hloupost?
Dovolím si oponovat.
Jak se cítíte u některé z těchto emocí nebo činností?
Není nám u toho hezky. Tak jak by to nepatřilo do sebelásky? Kdybychom se měly rády, dobrovolně bychom se přeci netýraly nejedem, který si tímto pouštíme do těla. Ten nám následně způsobuje žaludeční potíže, bolest hlavy, zad... – a za to všechno můžou tyto emoce a situace.

Co bychom ještě mohli zahrnout do sebelásky, je třeba čas pro sebe.
Vypuštění starostí, povinností, rodiny, partnera… všeho, co v tu chvíli cítíme, že je potřeba, a zalézt si třeba s knihou. Nebo si jít zaběhat. Cokoliv, co nás těší, co je jen naše a udělá nám to radost.

Já se dříve neměla ráda vůbec. Připadala jsem si tlustá, hloupá, ošklivá… Mým tématem bylo často hledání chyb sama na sobě. Do mého života také patřila závist štíhlým ženám a podobné „lahůdky.“ Z toho mi bylo samozřejmě ještě hůř.

A víte, co dělám nyní, i když mám o hooodně kil víc než dřív? Klidně si vezmu kraťasy nebo sukni.
Je to moje tělo a tělo je dar. Rozhodně nemám 90/60/90, ale jsem vděčná za své ruce, které mi pomáhají, nohy, které mě nosí, zdraví, které mám, a spoustu dalších krásných věcí, které nám těla dávají.
Je samozřejmě důležité o sebe pečovat. Dávat tělu, co potřebuje. Zdravé jídlo. Nějaký pohyb. I to znamená mít se ráda.
Milovat se.

Dám vám jeden tip, co mě velmi pomáhal a stále pomáhá, a to je otázka, kterou si pokládám při některých činnostech, emocích nebo situacích:
– Chce tuto emoci ve svém životě člověk, který se miluje?
Důležité je si tu otázku procítit a upřímně si odpovědět.
 Chce se žena, která se miluje, stydět za svá prsa? Nohy? Zadek?
Ale také chce žena, která se miluje, trávit čas jen staráním se o rodinu a nemít na sebe čas?
Chce se člověk, který se miluje, rozčilovat v dopravní zácpě?

Milovat se je nádherné, věřte mi.
Tyto řádky píše žena, která se za sebe styděla tak, že by raději chodila kanály, a nyní se směje na celý svět.
A ta žena se miluje natolik, že si ráno udělala čaj a zalezla ke své milované knížce. Udělala si den jen pro sebe.

Umíš si říct miluji se? 💕

Umíš se pochválit, nebo se na sebe usmát po ránu v zrcadle? 🥰

Jestli odpovíš ne, tak s tím začni a po čase se budou dít věci.. 😇